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减肥运动处方的制定之三——合理的运动时间
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发布时间：2018-03-20 10:05    作者：体育科学研究所    浏览次数：     【字体： 大 中 小】

减肥运动不同于健身运动，运动时间如果不足30分钟，是难以消耗脂肪的。减肥者应每天保证60分针以上的有氧运动锻炼时间才能起到减肥的效果。

 

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